Zelfkennis en mindfulness als sleutel voor gezondheid, succes en geluk
Therapie en coaching voor mensen die verlangen naar echte verandering en groei.
Je bent gevoelig. Intuïtief. Intelligent. Onderzoekend. Nieuwsgierig. Misschien ook moe, overprikkeld of de draad kwijt. Je hebt al stappen gezet in je persoonlijke ontwikkeling, misschien al therapie gedaan. Maar diep van binnen weet je: ik ben er nog niet helemaal; er is veel meer mogelijk voor mij.
Wat je zoekt, is geen quick fix. Je verlangt naar werkelijke transformatie. Naar heling op de lagen waar je hoofd niet bij kan — in je lichaam, je zenuwstelsel, je systeem. Je wilt thuis kunnen komen in jezelf. Vrij kunnen ademen. Echt leven; helemaal vanuit wie je werkelijk bent.
Ik help je graag bij het groeiproces naar je volledige potentie.
Neurosensitieve mindfulness en de heling van het autonome zenuwstelsel is de kern van mijn visie en werkwijze
Werken met mij betekent:
✔️ Therapie op het snijvlak van mind, body en soul
✔️ Werken met het autonome zenuwstelsel (polyvagaaltheorie)
✔️ Trauma-sensitieve mindfulness
En:
✔️ Ontdekken van je innerlijke delen
✔️ Een veilige, persoonlijke relatie waarin je gezien en gespiegeld wordt
✔️ Ruimte voor humor, kwetsbaarheid en compassie
✔️ Gericht op groei – niet alleen herstel
Voor wie?
Mijn praktijk is er voor mensen die diep willen gaan. Je hoeft niet "zwaar in de knoop" te zitten, maar wel bereid zijn om echt naar jezelf te kijken.
Herken jij jezelf in één of meer van deze zinnen?
Je bent gevoelig, zachtaardig of een “denker met een groot hart”
Je bent intelligent, HSP of hebt het gevoel “anders te zijn”
Je zoekt rust, richting en een gevoel van betekenis
Je hebt last van please-gedrag, perfectionisme of onzekerheid
Je voelt dat je potentieel groter is dan je nu ervaart
Je verlangt naar verdieping, niet naar symptoombestrijding
Je hebt ervaring met persoonlijke ontwikkeling en bent toe aan de volgende stap
Als dit resoneert, ben je van harte welkom.
Neurosensitieve Mindfulness is gebaseerd op de Polyvagal Theory van Stephen Porges. Porges legt uit hoe de vorming van ons autonome zenuwstelsel al sinds de zwangerschap van onze moeder bepalend is voor onze ontwikkeling en onze keuzes.
Mijn visie
Na 20 jaar werken met mensen, en opleidingen in ruim 15 therapeutische en spirituele stromingen, ben ik tot de essentie van mijn werk gekomen: onverwerkt trauma is de wortel van ons lijden.
Niet alleen trauma zoals we het klassiek kennen zoals geweld, misbruik of oorlog, maar ook subtielere vormen van trauma: sociale onveiligheid, niet gezien worden, niet mogen zijn wie je bent, emotionele verwaarlozing, gepest zijn, afwezige ouder(s), etc.
Daarom werk ik op drie lagen: mind, body en soul.
Zodat je niet alleen cognitief inzicht krijgt, maar ook rust in je lijf, ruimte in je hart, en een leven dat klopt met wie je werkelijk bent.
Praktisch
Ik werk online én vanuit mijn praktijk in Bussum (’t Gooi, regio Hilversum – Amsterdam/Utrecht/Amersfoort/Almere)
Ik werk in trajecten van minimaal 10 sessies
Tarief: €100-150 per sessie
Online sessies via Zoom mogelijk
Je kunt gratis en vrijblijvend kennismaken via e-mail of een Zoomcall